Bolesti zad

Bolesti zad

Alena Mrákotová
05.02.2009

Bolest zad není jen samostatná diagnóza, ale příznak. Bolest zad tak poukazuje na možné poruchy opěrného a svalového systému, ale může být také signalizací prvotních projevů závažných onemocnění.

Bolestivá záda svazují asi 80% populace včetně dětí. Není tedy divu, že mnohdy je lékaři zařazována mezi civilizační choroby.

Příčiny bolestí zad

  • nesprávné držení těla – skolióza, kyfóza, ploché nohy, nevhodná obuv
  • ochablé, nezpevněné svaly – poúrazové stavy, sedavé zaměstnání, málo pohybu
  • namožené svaly – zvedání těžkých předmětů, špatná poloha při zvedání předmětů
  • špatný spánek – nevhodné měkké nebo příliš tvrdé matrace, špatný polštář
  • degenerativní změny páteře a kloubů – artróza, osteoporóza, vyhřezlé ploténky
  • obezita – velký nápor na opěrný systém organismu
  • úrazy páteře
  • stres – svaly jsou v neustálé pohotovosti být aktivní a následně ztuhlé
  • poruchy centrálního nervového systému
  • těhotenství – vlivem rostoucího bříška se mění také těžiště těla ženy
  • signalizující ostatní onemocnění – onemocnění ledvin, ženských pohlavních orgánů, střev, zácpa, zánět či nádorové onemocnění slinivky břišní, žlučových cest, infarkt myokardu

Příznaky bolesti zad

  • akutní bolest – přichází náhle, z plného zdraví a většinou rychle odezní – např. zablokování svalů tzv. houser
  • chronická bolest – má dlouhodobější charakter, jedná se o pozvolna nastupující bolest, většinou je třeba vyhledat lékařské ošetření
  • mravenčení, brnění končetiny – uskřinutí nervu

Diagnostika bolesti zad

  • Anamnéza – výskyt bolestí, typ bolesti, lokalizace bolesti, zda byla námaha
  • RTG vyšetření
  • CT vyšetření – CT páteře, břišní dutiny k vyloučení patologických procesů
  • Scintigrafické vyšetření – vyloučení metastáz v kostech
  • Neurologické vyšetření

Léčba bolesti zad

  • prevence bolesti zad – pohyb, pravidelné cvičení, vyvarovat se zvedání těžkých předmětů, spát na kvalitní matraci,..
  • cviky na zpevnění a posílení svalů – jóga, power jóga, cvičení na balónu, plavání, pilates
  • masáže
  • fyzioterapie
  • magnetoterapie
  • termoterapie – zablokovaným a ztuhlým svalům pomůže teplo
  • kryoterapie – léčba mrazem
  • léčba onemocnění zapříčiňující bolest zad – léčba onemocnění ledvin, střev.
  • léčba obezity

Bolesti zad mohou být signálem pouhého namožení, ale také vážného onemocnění. Jakmile bolesti zad přetrvávají delší dobu, je nutné navštívit lékaře a najít příčinu bolesti.

 

Také vás trápí bolavá záda? Dbáte na prevenci a pravidelně cvičíte, nebo bolest zad řešíte, až když se objeví? Máte nějaký zaručený recept, jak ulevit od bolesti zad?

Autor: Alena Mrákotová

Jak správně posilovat
Rakovina tlustého střeva - smutné prvenství Čechů

Další články

Boj proti oparům
Opar

Boj proti oparům

19.04.2012

Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je.

Artritida
Artritida

Artritida

20.05.2009

Artritida je zánět kloubů. Způsobuje nepříjemnou bolest a omezení pohybu v kloubech, jež jsou zasaženy. Příčiny vzniku a způsoby léčby se liší v závislosti na některém z mnoha její ...

 Intimní hygiena žen
Hygiena

Intimní hygiena žen

22.04.2009

Intimní hygiena je samozřejmě důležitá i pro muže, ale především v životě ženy je třeba ji nepodceňovat, zvláště pokud má žena problémy s mykózou či jinými gynekologickými potížemi ...

K čemu je dobrá syrovátka?
Zdravá výživa

K čemu je dobrá syrovátka?

17.04.2009

Syrovátka se v poslední době stává velmi oblíbenou, a to v různých oblastech. Kdy po ní sáhnout a k čemu je dobrá?

Diabetická dieta
Cukrovka

Diabetická dieta

02.04.2009

Strava diabetika je základem léčby každého typu cukrovky. Léčebně ovlivňuje onemocnění diabetem, pacienta neomezuje, ani potraviny nezakazuje. Jde o stravu racionální, výživová dop ...

Umělá sladidla
Zdravá výživa

Umělá sladidla

27.03.2009

V poslední době se mluví snad všude o zdravé výživě – v televizi, rádiích, na ulici či v tramvaji a internetové diskuze jsou plné všemožných rad a tipů. Roztrhl se také pytel s rek ...